作り方は至って簡単！
きゅうりを3等分にカットして、
タテ4等分の棒状にカットする。
このきゅうりの重量を量って、
２％の塩をまぶして袋に入れ
一晩漬け込む。
きゅうりから出た水を捨てて、
キムチの素のタレ、水、だし入り醤油、中華だし(粉末)で
作った汁に再び漬け込んで
半日ほどおいて出来上がり。
汁と共にトレーに盛り付けて売り込め。
お父さんのビールのお供に最適！
ビールが美味しい季節はおつまみも充実させよう！
＜By 林廣美＞
カットされたステーキ用の牛肉を、
焼肉のタレに一晩漬けておく。
鉄板（焼きそば・お好み焼き用）があれば良し、
ホットプレート、フライパンでも良し。
鉄板を熱くしたら肉を焼く。
焼きすぎないように注意して。
トレーにご飯を盛り、
タレ（漬け汁の残りを火にかけて煮たもの）をかけ、
その上に焼いたステーキを切って盛り付ける。
その上からご飯にかけたものと同じ
タレをかけ、白ゴマをふる。
（できるだけ安く売って欲しい。498円くらいで！）
日曜日は土用の丑の日 。
ウナギだけじゃなく、「ウシ」も売り込むべし！！
＜By 林廣美＞
安い安いナスを使う技。
まずナスを“くらかけ切り”で斜めに切る。（画像参照）
豚挽き肉を５g位挟んで、
ナスの肉詰を作る。
（豚挽き肉はだし入り醤油を
肉の重量の10％ほど加えて
よく練って使うこと）
これに天ぷらの衣を付けて
180℃の油で揚げる。
トレーに盛り付け、
上から甘酢あんなどの
タレをかけて出来上がり。
安いナスを“くらかけ切り”で量増し作戦決行しましょう！
＜By 林廣美＞
＜林 廣美＞
日本フードサービス専門学院 学院長
週刊誌編集長、料理雑誌「魚菜」編集長を経て74年料理研究家として独立。 同年、(株)シェフを設立、代表取締役となる。一流メーカーの販促企画メニュー開発など食材および調味料マニュアルの指導にあたる。 食品総合コンサルタントとして活躍の傍ら、日本フードサービス専門学院を設立、デリカの調理理論、実技指導を担当。惣菜業界の第一人者として講演依頼も多数。
【執筆活動】
『惣菜の教科書』(商業界)、『ミートデリカ入門』(食肉通信社)など。月刊誌『食品商業』（商業界）の常連執筆者。
＜山中 典子＞
東京家政大学短期大学部栄養科卒業後、辻クッキングにて副校長を務めた後、退社。キッコーマン(株)商品開発室に入社し、「タレ・メニュー開発」を担当。 その後、キッコーマンデリカ(株）にて全店のメニュー開発・商品開発・企画にたずさわる。現在は、フードプランナーとして、フリーで活動中。
【現在の活動】
日本フードサービス専門学院講師、コーディネータースクール講師、レストランのテイクアウト商品のアドバイザー、食品メーカーのメニュー開発・撮影、展示会のメニュー開発・デモンストレーション・展示品作成、食品関係の撮影、料理教室主宰
【免許・資格】
衛生管理者、フードコーディネーター、野菜ソムリエ、食品衛生責任者、食生活アドバイザー、雑穀エキスパート、フードアナリスト、食の検定（食農検定）、食育指導士、介護食アドバイザー、中級食品表示診断士、普通自動車運転免許など多数。
＜大塚 長務＞
株式会社明治屋 代表取締役
1975年12月19日大分県竹田市生まれ
高校卒業後、大阪あべの辻調理師学校に入学。その後、京都の料亭、福岡、現ミシェラン三ツ星獲得料亭を経て、和食では、ほとんどなかった真空料理・新調理法を10年以上前から自社で取り入れ指導者とし全国を中心に活動。調理人としての感覚と工業的調理知識を取り入れた調理技術の伝道師として、経済誌などに掲載され実力を認められている。
【資格】
国家技能調理師・調理師免許・河豚調理師免許・利き酒師
【趣味】
食べ歩き
