Oct2週/前半中心に汗ばむ陽気 Oct3週/引き続き晴れやすい日が多そう
●10月2週（10/4～10/10）の天候予測とMDポイント
前半中心に汗ばむ陽気
＜概況＞
北日本方面には秋雨前線が停滞する。それ以外の地方は高気圧に覆われる。週末、寒気を伴った低気圧が北日本を通過する。
＜天候解説＞
東北北部から北海道南部は秋雨前線に伴う雨雲の影響を受けやすく、雲の出やすい天気。秋雨前線の活動レベルは弱く、ずっと雨が続くわけではないが、時折雨が予想される。
また北海道は週末、寒気を伴った低気圧の影響で、雨風強まりやや荒れた天気となるおそれがある。それ以外の地方はおおむね晴天。
気温は、秋雨前線の北側に入る北海道の道北道央を除いて全般に高め。特に週前半はかなり高めで汗ばむ陽気のところが多い。
＜ウェザーＭＤのポイント＞
日中は気温が大幅に上がり汗ばむほどの陽気となるが、朝晩は平年並みに冷え込むところが多いため、朝晩と日中の気温差が例年より大きく、体調を崩す人が増える可能性があるので注意。陽気の変化は簡単に脱ぎ着できる羽織物系の服でコントロールを。
また食事メニューも昼食用(暑さ対策)、夕食用(寒さ対策)で提案するメニューを分けるなどの工夫がおすすめ。
●10月3週（10/11～10/17）の天候予測とMDポイント
引き続き晴れやすい日が多そう
＜概況＞
天気図パターンに大きな変化はない。活動レベルは弱いが、秋雨前線が北日本方面に停滞する。それ以外は高気圧に覆われる。台風が日本の南海上に発生するが、現時点では日本列島への影響は軽微なコースと予想される。
なお、北日本上空にはやや強めの寒気が入る。
＜天候解説＞
北海道～東北北部では、週前半中心に変わりやすい天気。それ以外はおおむね晴れるが、週前半、西日本や南西諸島では南から湿った空気の流れ込みがあり、天気ぐずつく可能性がある。
気温は、北海道でほぼ平年並み。それ以外は引き続き平年より高めだが、週末に向けて平年並に戻る方向。
＜ウェザーＭＤのポイント＞
引き続き気温は平年並みか高めの予想となっているところが多いが、朝晩中心に体感的には涼しい陽気で、秋冬門展開には悪くない気象条件と考えられる。
比較的カロリー低めで体を温められるメニューを積極展開していきたい。例えばおでん、野菜スープなど。スープも、気温がやや高めのときに比較的好まれるトマト系がおすすめ。
＜By 常盤勝美＞
